Du funktionierst im Job. Aber dein Körper zieht nicht mehr mit?
Du arbeitest viel, trägst Verantwortung und hast gelernt, Leistung zu bringen.
Doch im Spiegel siehst du einen Bauch, der früher nicht da war. Deine Kraft ist weniger geworden. Deine Energie reicht oft nur noch bis zum Feierabend.
Das Problem ist nicht fehlende Disziplin.
Das Problem ist fehlende Struktur.
Prime Coaching ist ein 12-Wochen-System für Männer, die wieder stärker, definierter und leistungsfähiger werden wollen – ohne planloses Training, Diäten oder Zeitverschwendung.
Wir analysieren deinen Ist-Zustand, dein aktuelles Leistungslevel und deinen Alltag. Danach erhältst du eine klare Strategie für Training, Ernährung und Umsetzung.
2–3 fokussierte Stunden pro Woche.
Ein klarer Plan.
Messbarer Fortschritt.
Prime Coaching ist für dich, wenn …
– du beruflich stark bist, aber körperlich unter deinem eigenen Anspruch lebst
– du Bauch, Kraftverlust oder Müdigkeit nicht länger akzeptieren willst
– du keine Zeit mehr mit zufälligen Workouts verschwenden möchtest
– du eine klare Strategie brauchst, die zu deinem Alltag passt
– du in 12 Wochen wieder sichtbar in Form kommen willst
Hör auf, auf den perfekten Moment zu warten.
Dein Körper verändert sich nicht durch Absicht.
Er verändert sich durch ein System.
Buche jetzt dein kostenloses Strategiegespräch und finde heraus, welche Strategie für deinen aktuellen Ist-Zustand sinnvoll ist.
Über 150 Unternehmen in der DACH-Region vertrauen uns
Erfahrung die sich zeigt
99 % Erfolgsquote
Die meisten Mitglieder erzielen messbare Fortschritte in Kraft, Technik und Körperkomposition. Durch strukturiertes Coaching, progressive Trainingsprogramme und kontinuierliches Feedback entstehen Resultate, die langfristig Bestand haben.
Diese Zahl basiert auf dokumentierten Fortschritte unserer Mitglieder über mehrere Trainingszyklen.
Athleten
150+
Mehr als 150 Athletinnen und Athleten haben in der Squat School ihre Leistung gesteigert, Bewegungsqualität verbessert und neue persönliche Bestleistungen erreicht.
Vom ambitionierten Freizeitsportler bis zum Wettkampfathleten.
Erfahrung
20+
Über zwei Jahrzehnte Erfahrung im Krafttraining, Athletic Training und Coaching. Unser Ansatz kombiniert wissenschaftliche Trainingsmethoden mit praktischer Erfahrung aus Hochleistungs- und Athletiktraining.
Passion, Praxis, Coaching und kontinuierliche Weiterbildung.
Unser Angebot
Strukturiertes Training für messbare Resultate.
Personal Training
Individuelle Betreuung und massgeschneiderte Programme.
Athletiktraining
Leistungsorientiert, sportartspezifisch und progressiv aufgebaut.
Strength & Conditioning
Strukturiertes Training für Kraft, Ausdauer und langfristige Belastbarkeit
Wie wir arbeiten
Unser strukturierter, schrittweiser Ansatz gewährleistet Klarheit, Geschwindigkeit und messbare Ergebnisse in jeder Phase.
Schritt 1 >
Individuelle Analyse
Jedes Training beginnt mit einer detaillierten Analyse. Wir prüfen Bewegungsmuster, Kraftverhältnisse, Mobilität und Trainingshistorie. Auf dieser Grundlage definieren wir klare Ziele und erstellen einen individuellen Trainingsplan.
So entsteht ein Programm, das genau zu deinem Körper und deinem Leistungsstand passt.
Schritt 2 >
Strukturierte Trainingsprogramme
Unsere Trainingsprogramme folgen klaren Prinzipien der Trainingswissenschaft. Belastung, Volumen und Intensität werden systematisch gesteuert, damit dein Körper kontinuierlich stärker wird.
So entstehen langfristige Fortschritte statt kurzfristiger Motivation.
Schritt 3 >
Coaching
In jeder Trainingseinheit steht die Qualität der Bewegung im Mittelpunkt. Unsere Coaches begleiten dich aktiv während des Trainings und geben direktes Feedback zu Technik, Spannung und Ausführung.
So entwickelst du effiziente Bewegungsmuster und trainierst sicher und effektiv.
Schritt 4.
Messbarer Fortschritt
Fortschritt wird bei uns regelmässig überprüft. Wir analysieren Leistungsdaten, dokumentieren Trainingsergebnisse und passen dein Programm kontinuierlich an.
Dadurch bleibt dein Training effektiv und deine Entwicklung nachvollziehbar.
Fallstudien
Echte Ergebnisse von echten Kunden!
"Fabricio hat mich zum Schweizermeister gemacht"
Diego Vendramini
Bodybuilding Schweizermeister
Body-building
Qualifizierte Leads innerhalb von 3 Monaten nach dem Start der neuen Website steigern
"Ich konnte im Coaching endlich mein Plateau überwinden und wieder Trainingsfortschritte erzielen wie schon lange nicht mehr."
Engin Ipek
Athlet
Athletic
Weitere RFQs wurden über das neue, in die Website integrierte Anfragesystem eingereicht
Über Squat School Basel
Unser Fokus liegt auf individueller Betreuung, klarer Trainingsstruktur und nachhaltiger Leistungsentwicklung.
Struktur statt Trends.
Planung statt Motivation.
Resultate statt Zufall.
JFP Athletics begleitet Menschen, die Training nicht dem Zufall überlassen wollen. Menschen, die leistungsfähig bleiben, gesund altern und klare Resultate erzielen möchten – körperlich wie mental.
Wir arbeiten mit Trainierenden, Athleten, Unternehmern sowie mit Trainern und Therapeuten, die Struktur, System und Verantwortung suchen – statt Trends, Motivation und kurzfristiger Lösungen.
Jetzt starten
Dieses Gespräch ist kein Verkaufsgespräch. Es dient dazu, Klarheit zu schaffen: ob strukturiertes Coaching der richtige nächste Schritt fuer dich ist – und ob unsere Zusammenarbeit passt.
Wie starten wir die Zusammenarbeit?
Für wen eignet sich die Squat School Basel?
Muss ich bereits Trainingserfahrung haben?
Was passiert bei der ersten Analyse?
Was ist der Unterschied zwischen Personal Training, Athletiktraining und Strength & Conditioning?
Wie oft sollte ich trainieren?
Kann ich auch mit Schmerzen oder alten Verletzungen starten?
Wie schnell sehe ich Fortschritte?
Was unterscheidet die Squat School Basel von klassischem Fitness-Training?
Was kostet das Coaching?
Squat School by JFP
Personal Training, Athletiktraining und Strength & Conditioning auf Premium-Niveau. Unser Fokus liegt auf individueller Betreuung, klarer Trainingsstruktur und nachhaltiger Leistungsentwicklung.
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